10 libros que todo psicólogo debe leer

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La Psicología es un campo en constante evolución, de ahí la importancia de quienes nos dedicamos a esta profesión estemos en permanente actualización. Una de las formas de lograrlo, además del entrenamiento, es la lectura. 

Gracias a los avances tecnológicos, hoy podemos acceder a una cantidad ilimitada de libros y otros materiales incluso en la red. Aunque personalmente prefiero los libros impresos, los electrónicos, tienen además la ventaja de ser más económicos.

Por otro lado, la globalización nos obliga a leer no solo en nuestro idioma nativo, sino también en otros idiomas. Aunque existe un número importante de libros traducidos al español, leer en inglés y otros idiomas es una asignatura obligada.

Con base en estas ideas, he elaborado esta lista de libros que forman parte de mi biblioteca. Aunque no son tan nuevos la mayor parte de ellos, considero son una buena recomendación si no los has leído. Espero que sean de tu interés: 


1. The Brain that changes itself, Norman Doidge

Este fasc…

LA ACTITUD DE LA NAVIDAD



María adora la Navidad. Año con año, desde fines de noviembre adorna su casa con motivos navideños, disfruta el olor a pino y  unos días antes comienza a preparar la cena para su familia.

Pedro, por su parte, "sufre" la Navidad, pues tiene que pagar aguinaldos, preparar la comida de la empresa para la cual trabaja y por sí fuera poco, tiene que pasar dos horas de regreso a su casa en medio del tráfico pues en esta época del año "parece que toda la gente sale de sus casas".

A Juan ni fu ni fa la Navidad. Quiero decir que Juan ni adora ni sufre la Navidad, ya que para este personaje la fecha carece de significado debido a que en su familia no acostumbraban celebrarla y desde entonces para él, esa noche es como una noche cualquiera.

" No entiendo como puedes disfrutar la Navidad" le dice Pedro a María. "Para mi es una época muy estresante, con muchos compromisos y trabajo, si pudiera me saltaría de mediados de noviembre hasta enero".

" Qué no te das cuenta- le pregunta Juan- que la Navidad es un pretexto para que los negocios vendan? Qué desde septiembre las tiendas ofrecen su mercancía con objeto de que la gente compre cosas que no necesita y regalos para otros que muchas veces ni conoce?"

María los escucha y sonríe. La verdad es que nada de lo que le digan sus compañeros la hará cambiar de opinión. “Saben - les dice – quizá tengan razón, pero yo si disfruto la Navidad”.

“Pero que terca eres! En fin allá tú”. Cada quien vuelve a lo suyo, María terminará ese día con los preparativos para esa noche especial, Pedro seguirá lamentándose y estresado y para Juan, esa noche será una más en su vida.

Todos tenemos la opción de elegir la actitud con la que encaramos las circunstancias. Lo que para unos será motivo de júbilo, para otros será de infortunio o decepción.


Qué hacer para que esta Navidad sea un momento placentero? Toma nota:


  1. Planea con anticipación. No dejes todo al final, pues esto hará que tu estrés aumente.
  2. Si vas de compras, organízate. Si puedes comprar por Internet y pedir tu envío a domicilio, hazlo.
  3. Reúnete con las personas que quieres. Sí, aunque sientas el “compromiso” de ir a la casa de la tía, celebra en el lugar que mejor te sientas.
  4. Si eres tu el anfitrión pide ayuda. Si eres invitado, ofrécela.
  5. Come moderadamente. Si se te antoja probar de todo, hazlo: prueba y no repitas. Las cenas abundantes son la principal causa de indigestión y malestar. Recuerda que siempre podrás comer otro poco de esos ricos guisos al día siguiente.
  6. Controla el consumo de alcohol. Cuando te excedes, acabas con la diversión. Si has bebido, evita conducir de regreso. 
  7. Maneja con precaución.
  8. No discutas ni trates de convencer a nadie. Haz la noche placentera a los demás.
  9. No te extralimites con regalos. Un regalo sencillo es el mejor regalo.
  10. Disfruta la velada y recuerda el motivo de la Navidad.

Una vez más, queremos darte gracias por seguirnos, y desearte

LA MEJOR DE LAS NAVIDADES!


Imagen: freedigitalphotos.net

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