TRANSFORMA TU ESTRES

Cómo te sientes el día de hoy? Esta todo bien en tu vida? Te  preocupa algo? Los psicólogos ayudamos a la gente a entender mejor como se sienten, porque piensan como piensan, y a modificar algunos pensamientos y conductas disfuncionales con el propósito de ayudarles a conseguir sus objetivos en la vida. Probablemente recuerdes a Bob Wiley , el personaje de Bill Murray en la cinta Qué pasa con Bob? El sufría de múltiples fobias y después de la primera sesión con el Dr. Leo Marvin , caracterizado por Richard Dreyfuss, se siente "mucho mejor". Razón por la cual, sigue al Dr. Marvin a sus vacaciones familiares hasta hacerlo perder la cabeza. Esta comedia, revela en realidad muy poco de lo que ocurre en una relación terapéutica. La psicoterapia ha sido mitificada por años, no solo en el cine, sino también en la vida real. Por ello, nos gustaría explicarte en este post: Por qué debes ir al psicólogo Que hacemos los psicólogos Qué beneficios puedes obtener...

Compártelo todo, juega limpio, no le pegues a la gente, no cojas lo que no es tuyo, di que lo sientes cuando molestes a alguien.  Cuenta Robert Fulghum que en las Islas Salomón, al Sur del Pacífico, existe una tribu que acostumbra treparse a los árboles y gritarles durante 30 días y 30 noches consecutivas. Al final de ese periodo de tiempo, los árboles se secan y se caen. No es necesario talarlos, pues los gritos hacen esta función.  Y la moraleja de esta historia es que "palos y piedras pueden romper nuestros huesos, pero las palabras rompen nuestras corazones". Y la historia va a propósito del tema en esta ocasión, el acoso escolar y laboral, llamados respectivamente bullying y mobbing, que hacen referencia a la agresión constante de parte de un individuo o grupo contra otro, de carácter físico, psicológico, verbal o cibernético. Una sola de estas formas, bastan para que un individuo sufra de alteraciones en su autoestima, su personalidad, trastornos del sueño...

He visto a hombres llorar. No tantos como a mujeres, pero suficiente para escribir sobre ello. No solo a Nick Nolte en The Prince of Tides, sino también algunos casos como el de Antonio, a quien llamaré de esta forma para proteger su identidad. Antonio se presentó a consulta angustiado, apenas verbalizó unas cuantas palabras y comenzó a llorar. "Disculpe, no lo puedo evitar". "Está bien", no hay problema. Antonio, es uno de esos tantos hombres a quienes se les ha educado bajo las siguientes consignas: "Los hombres no lloran", "Si lloras, eres una niña", "Aguántese como los machos". Y un día, como solemos decir, ya no pudo más. Antonio se había ido hacía unos años a Estados Unidos, "a probar suerte", "de loco". Ahí consumió drogas, durmió en los parques, hasta que volvió al cabo de un tiempo a México, "fracasado", a vivir con sus padres. Al poco tiempo conoció a la que hoy es su pareja y tienen dos...