LA IMPORTANCIA DE LA GRATITUD

Qué difícil sobrellevar algunos acontecimientos. Tragedias como la que hoy viven los sirios que han tenido que salir de sus tierras, la llamada crisis migratoria o Éxodo Sirio, o el ataque a las Torres Gemelas en Nueva York, hace ya casi 15 años, son eventos dolorosos para la humanidad en su conjunto.

Y más difícil aún en tales circunstancias, poder explicar y aceptar el valor de la gratitud.

Dice Gretchen Rubin en su libro The Happiness Project que nuestra felicidad es influenciada por la comparación que hacemos con otros, es decir, con aquellos que según nuestro juicio están en mejores o peores circunstancias; cuando nos comparamos con aquellos que han sufrido una desgracia semejante, tendemos a apreciar más lo que tenemos, la vida por ejemplo.

En los días posteriores al 11 de septiembre de 2001, la emoción que más experimentaba la gente - después de la compasión - era la gratitud. La gratitud es importante para la felicidad. Los estudios muestran que las personas que son consistentemente agradecidas son más felices y están más satisfechas con sus vidas, se encuentran más saludables físicamente y pasan más tiempo ejercitándose. La gratitud te libera de la envidia, porque cuando agradeces lo que tienes, no te consumes queriendo algo diferente o algo más. En cambio, te permite vivir de acuerdo a tus posibilidades y también ser más generoso con los demás. La gratitud aumenta la tolerancia, pues es difícil sentirte decepcionado de alguien al cual le tienes agradecimiento. La gratitud te conecta también con la naturaleza, por que una de las cosas más fáciles por las cuales sentir gratitud es por la belleza de ésta...

Mira este hermoso y cautivante video sobre el tema narrada por el hermano David Steindl-Rast:

Recuerdo también aquel script memorable de la película Love Actually en la que Hugh Grant afirma:

La opinión general es que vivimos en un mundo de odio y codicia, pero yo no veo eso. A mi me parece que el amor está en todas partes.. No se le dignifica ni es de interés periodístico, pero está siempre ahí: padres e hijos, madres e hijas, esposos, novios, viejos amigos. Cuando los aviones golpearon las Torres Gemelas, ninguna de las llamadas de la gente a bordo eran mensajes de odio o venganza, todos eran mensajes de amor.. Si lo buscas, encontrarás que el amor está en todas partes

No podemos permanecer indiferentes ante el dolor y la desgracia ajena, pero tampoco si se me permite, podemos pensar que el mundo es horrible, que la gente es mala, y que hay que protegernos de todo y de todos. Ciertamente ocurren situaciones como éstas, pero no debemos perder de vista todo lo bueno que tenemos y agradecer por ello.

Si en vez de pensar en todo lo malo, pensáramos en todo lo bueno, nuestro mundo cambiaría, porque solamente de esta manera dejarían de ser noticia las cosas malas, y empezarían a serlo las cosas buenas.

Y en estos tiempos de cólera, qué tienes tu que agradecer?

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Imagen: © Alan Ager | Dreamstime Stock Photos

HISTORIAS DE RESILIENCIA: NELSON MANDELA

La semana pasada falleció uno de los líderes más importantes y respetados de nuestros tiempos: Nelson Mandela, Madiba, como le llamaban cariñosamente fue una figura reconocida no solo por su gran carisma y liderazgo, sino también por su capacidad para afrontar grandes adversidades a lo largo de su vida, es decir, su resiliencia personal. Quizá la más conocida de las adversidades que tuvo que afrontar, fue la de pasar 27 años en prisión, por motivos políticos, 17 de ellos en Robben Island y los 10 restantes en diferentes prisiones, pero sin que ello causará aparente mella en su ánimo pues se dice, que a pesar de estar recluido en condiciones precarias, en las ocasiones en las que se le permitía salir de su celda, él agradecía de buena gana a sus celadores y les bendecía. Pero su rebelión en contra del Apartheid, que le valiera haber pasado una tercera parte de su vida en prisión, no fue la única adversidad que tuvo que afrontar: el divorcio de Winny, su esposa, se

HISTORIAS DE RESILIENCIA: MALALA YOUSAFZAI

Hoy retomamos este blog y lo hacemos para escribir como en otras ocasiones, sobre Historias de Resiliencia , relatos y biografías sobre personas que han saltado a la fama, no solo por afrontar las adversidades, sino también por haberlas trascendido, por haber salido fortalecidos de las mismas, y porque dichas adversidades se han convertido en el motor de su acción e inspiración para miles. Y en esta ocasión hablaremos de Malala Yousafzai , una joven paquistaní de 17 años, quien recién recibiera el Premio Nobel de la Paz. Pero quién es Malala Yousafzai? Y como fue que se le consideró para dicho reconocimiento? Malala es una activista de Derechos Humanos, y su lucha se ha centrado principalmente a favor de la Educación, y de las niñas en particular en aquel país. En la nota publicada por Time, el 9 de octubre de este año se dice que sus padres, despertaron en ella el amor por la educación a temprana edad. Fue su padre, quien abrió una escuela para niños y niñas, con objet

HISTORIAS DE RESILIENCIA: LIONEL MESSI

Una vez más como en otras ocasiones, te compartiremos una historia de resiliencia, esa capacidad que tenemos los seres humanos para enfrentar las adversidades y que algunas personalidades como la que hoy inspira este blog, han sabido utilizar y con ello alcanzar el éxito y la fama. Y la historia de hoy va, sobre ese niñito, corto de estatura pero grande en espíritu, ese "loco bajito" que soñó de niño ser el mejor futbolista, y que animado por su abuela, y apoyado por su padre y el resto de la familia, cruzo el océano, de sur a norte, de oeste a este, para jugar en el Barcelona. Ese niño, Lionel Messi, considerado por muchos el mejor futbolista de la historia, nacido en Rosario, un barrio agreste de la Argentina, el tercero de cuatro hermanos de una familia de clase trabajadora, destacó desde corta edad, por sus dotes futbolísticas, entre ellas su rapidez y su relación con el balón. Leo poseía también una característica, que parecía ser una desventaja: era mucho

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