10 libros que todo psicólogo debe leer

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La Psicología es un campo en constante evolución, de ahí la importancia de quienes nos dedicamos a esta profesión estemos en permanente actualización. Una de las formas de lograrlo, además del entrenamiento, es la lectura. 

Gracias a los avances tecnológicos, hoy podemos acceder a una cantidad ilimitada de libros y otros materiales incluso en la red. Aunque personalmente prefiero los libros impresos, los electrónicos, tienen además la ventaja de ser más económicos.

Por otro lado, la globalización nos obliga a leer no solo en nuestro idioma nativo, sino también en otros idiomas. Aunque existe un número importante de libros traducidos al español, leer en inglés y otros idiomas es una asignatura obligada.

Con base en estas ideas, he elaborado esta lista de libros que forman parte de mi biblioteca. Aunque no son tan nuevos la mayor parte de ellos, considero son una buena recomendación si no los has leído. Espero que sean de tu interés: 


1. The Brain that changes itself, Norman Doidge

Este fasc…

EMOCIONES CONTAGIOSAS




Llegaste de buen humor al trabajo. Pero tu jefe o alguno de tus compañeros está presionado por una entrega. La persona en cuestión “transpira” ESTRÉS. Pero no solo eso, sino que te responsabiliza por la parte del trabajo que tenías que haber entregado (no se acuerda que con oportunidad ya se la enviaste), te grita y te amenaza.

Imagínate ahora que llegas por la tarde a tu casa y la escena se repite. Tu pareja está "de cara",  te reclama la hora de llegada, haber olvidado una fecha importante o no haber contestado ese mensaje mientras le reenviabas tu parte del trabajo a tu jefe.

Tu, que habías intentado mantener tu ánimo positivo empiezas a sentirte confundido, estresado y enojado. Si esta situación se repite con frecuencia, muy probablemente llegues a hacer de estas emociones una constante.

Pero también otro tipo de emociones pueden ser transferidas; se ha demostrado que cuando ves a una persona reír a carcajadas, o simplemente sonreír, tiendas a repetir esa conducta. Si tu estilo es más bien el anterior, es probable que experimentes en primer lugar confusión “¿por qué se rie él (ella)?” pero en cuestión de segundos te sientas contagiado por esa felicidad.

Quienes conviven o trabajan con personas depresivas, requieren de estar observando constantemente sus emociones, pues corren el riesgo de experimentar la misma tristeza, vacío o desesperanza que aquellos con quienes conviven o trabajan.

Las neuronas espejo

La respuesta a estas situaciones radica en algo que en la década de los noventas descubrieran científicos italianos, quienes mientras observaban los cerebros de primates (monos) notaban que ciertas células se activaban cuando ejecutaban una acción (lanzar una pelota) pero también cuando observaban a otros primates efectuar esa misma acción.

Así, las neuronas espejo se han convertido en la explicación de fenómenos como la empatía, el aprendizaje por imitación, la adquisición del lenguaje, entre otros.

Incluso, desórdenes como el autismo bajo esta perspectiva, podrían explicarse en términos de un “mal funcionamiento” de estas neuronas  (esta teoría ha sido por cierto muy debatida y rechazada por algunos).

Vista, oído y olfato

Pero no sólo a través de la observación podemos sintonizar con las emociones de otros. Otros sentidos además de la vista podrían jugar un papel importante.


  • Se dice que cuando un bebé en los cuneros llora, su llanto hace que otros bebén empiecen a llorar, casi al unísono.
  • En un número reciente de la revista Forbes se refiere un experimento en el cual participó un grupo de mujeres las cuales fueron sometidas al “olor” del sudor de hombres mientras observaban la película “El Resplandor”. Al oler el miedo, las mujeres mostraron una emoción semejante (algo semejante se atribuye a los perros, de los que se dice, tienen sumador mente desarrollado el olfato).

Y qué ocurre con los niños?

Los niños parecen ser especialmente susceptibles a las emociones de los adultos Incluso, se dice que los niños pueden reconocer con mayor precisión si su madre u otro adulto está enojado. Esto debido a su gran capacidad de observación.

Aquí te presentamos un video sencillo pero ilustrativo:

 

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