10 libros que todo psicólogo debe leer

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La Psicología es un campo en constante evolución, de ahí la importancia de quienes nos dedicamos a esta profesión estemos en permanente actualización. Una de las formas de lograrlo, además del entrenamiento, es la lectura. 

Gracias a los avances tecnológicos, hoy podemos acceder a una cantidad ilimitada de libros y otros materiales incluso en la red. Aunque personalmente prefiero los libros impresos, los electrónicos, tienen además la ventaja de ser más económicos.

Por otro lado, la globalización nos obliga a leer no solo en nuestro idioma nativo, sino también en otros idiomas. Aunque existe un número importante de libros traducidos al español, leer en inglés y otros idiomas es una asignatura obligada.

Con base en estas ideas, he elaborado esta lista de libros que forman parte de mi biblioteca. Aunque no son tan nuevos la mayor parte de ellos, considero son una buena recomendación si no los has leído. Espero que sean de tu interés: 


1. The Brain that changes itself, Norman Doidge

Este fasc…

Jóvenes al punto del suicidio, la Generación Burnout




La modernidad que vivimos trae consigo una serie de limitaciones e inconvenientes, pues si bien en la actualidad gozamos de avances y beneficios con los que nuestros antepasados no contaban, e incluso se habla del Efecto Flynn, según el cual las nuevas generaciones son más inteligentes que sus predecesores, la realidad es que los puntajes del coeficiente intelectual no se corresponden necesariamente con la salud mental y emocional de los jóvenes. 

Y es que la generación Y de la cual se habla tanto hoy día, la cual está haciendo propio el mercado laboral, también es es uno de los grupos generacionales con mayor estrés. Los jóvenes hoy más que nunca experimentan ansiedad, depresión e incluso las tasas de suicidio en esta población han aumentando considerablemente.


Por qué ocurre esto? 


Es posible que varios factores estén presentes. Por un lado, la era tecnológica en la que ciertamente tenemos acceso a la información que queramos EN EL MOMENTO PRECISO, LA INMEDIATEZ con la que ocurren las cosas, y que reduce nuestras posibilidades para ejercer nuestra tolerancia a la frustración; LA SOLEDAD, EL SENTIMIENTO DE VACIO que experimentan muchas personas pues han logrado lo que se proponían antes de cumplir los 30, y después de ello sienten que ya no tienen mucho que hacer, la poca o ninguna importancia que han concedido a formar una familia y a fortalecer sus lazos sociales 
no a través de las redes sociales sino de  manera auténtica, hasta aspectos tan aparentemente intangibles e "irrelevantes" pero que a la fecha son objeto de estudio, tales como los efectos de la contaminación, la alimentación y estilo de vida que nos ha llevado en general, a desarrollar enfermedades que en el pasado no existían o tenían un impacto mucho menor en la población tales como la OBESIDAD, la HIPERTENSION, la DIABETES, que hoy también afectan y con gran peso a las nuevas generaciones.


Nuevas generaciones, menos resilientes?


Hacer florecer la resiliencia en las nuevas generaciones es un tema prioritario, pues su fortaleza permeará también a las generaciones sucesivas: la generación Z, jóvenes que en la actualidad cuentan entre los 15 y los 20 años, hijos de la Y y en algunos casos la X, verán acentuadas algunas de las características de sus predecesores como el individualismo, su baja tolerancia a la frustración y su "escepticismo en las relaciones reales". Si sumamos a ello la apatía, la indiferencia, y la incompetencia aprendida, el entorno para estas generaciones resulta complejo. 


La generación ME ME ME de la que hablara el Time hace unos años, los "ninis" o los "memes" se enfrentarán pues al reto de aprovechar las ventajas de la modernidad, sin que ello se se convierta en un obstáculo para su propio desarrollo y bienestar.






Vives o trabajas con estas nuevas generaciones? Formas parte de ellas?

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