TRANSFORMA TU ESTRES

En la vida no importa lo que te pasa, es lo que haces con lo que te pasa Te imaginas que un día común y corriente en un trayecto en carretera tu automóvil y tu quedan comprimidos bajo una camioneta que circulaba en sentido contrario? Que pasaría si tuvieras que pasar años en rehabilitación? Tendrías los medios para solventar esa situación? Qué pasaría con tu familia? Y más aún, que si ese infortunio fuera la puerta de entrada a una nueva vida, te convirtieras en triatleta sin haber tenido ninguna experiencia previa y te dedicaras a dar conferencias de cómo lo lograste? Esto fue lo que le pasó a Fritz Thompson , quien en su libro Que no puedo qué? De cuadrapléjico a triatleta nos da una muestra fiel de eso que llamamos resiliencia: la capacidad, no solo de volver al estado original, sino salir fortalecido de la experiencia. En este libro, Fritz explica de manera breve, pues ha escrito un libro antes, cómo ocurrió el terrible accidente que le hundió la cabeza entre los hombr...

Las relaciones entre el cuerpo y la mente han sido, son y serán un objeto de estudio fascinante. Es por ello que en septiembre de 2016 invité a mi programa al Dr. Gérard Guasch, pionero de la Medicina Psicosomática, campo en el que trabaja muy activamente. En los 20 años que tengo de conocerle, ha sido mi director de tesis, mentor y amigo y comparto con él mi interés en este campo. Esto fue lo que platicamos: CJ: Hoy es jueves 9 de la mañana hora de la Ciudad de México, 4 de la tarde hora de París, por qué digo Paris? Pues por que el día de hoy tengo como invitado, es un honor contar en este espacio con la compañía del Dr. Gérard Guasch, cómo estas doctor? GG: Bien, agradeciéndote esta invitación CJ: Muchas gracias Gérard, pues el día de hoy verdaderamente tenemos un programa espectacular, es de veras un gusto, una alegría estar con Gérard en este espacio  CJ: Doctor, eres médico, psicoterapeuta y maestro del Tao y nos conocemos desde hace veinte años, tu fuiste mi...

Los lamentables hechos que sucedieron el día de ayer en una escuela de la ciudad de Monterrey me llevan como en el pasado a reflexionar sobre el tema de la violencia y la manera en cómo ser testigo de ella aún en forma indirecta puede afectarnos. Tomando como punto de partida el hecho de que en la actualidad por medio de las redes sociales podemos tener acceso inmediato a la información, el día de ayer un video de seguridad mostraba las imágenes del hecho, a lo cual algunas voces se sumaron a la petición de no compartirlas por el dolor que embargan. No hace falta "verla" sino entenderla. Cual es el origen de la violencia? Se preguntó hace varios años Michael Moore cuando hizo el documental Bowling for Columbine (Masacre en Columbine). Moore se pregunta por ejemplo si la portación legal de armas no contribuye a la violencia. En los Estados Unidos, la portación de armas es legal e incluso un obsequio de parte de las instituciones bancarias a sus nuevos clientes. U...

María adora la Navidad. Año con año, desde fines de noviembre adorna su casa con motivos navideños, disfruta el olor a pino y  unos días antes comienza a preparar la cena para su familia. Pedro, por su parte, "sufre" la Navidad, pues tiene que pagar aguinaldos, preparar la comida de la empresa para la cual trabaja y por sí fuera poco, tiene que pasar dos horas de regreso a su casa en medio del tráfico pues en esta época del año "parece que toda la gente sale de sus casas". A Juan ni fu ni fa la Navidad. Quiero decir que Juan ni adora ni sufre la Navidad, ya que para este personaje la fecha carece de significado debido a que en su familia no acostumbraban celebrarla y desde entonces para él, esa noche es como una noche cualquiera. " No entiendo como puedes disfrutar la Navidad" le dice Pedro a María. "Para mi es una época muy estresante, con muchos compromisos y trabajo, si pudiera me saltaría de mediados de noviembre hasta enero...

Es la Medicina un arte o una ciencia?  Cuáles son los aspectos psicológicos que intervienen en el proceso de curación? Cual es, específicamente, el papel que juega en el estrés en el curso de diversas enfermedades? Estas y otras preguntas son el tema de una charla de café imaginaria en la que participan tres experimentados médicos encabezados por el Dr. Gregorio Podoswa* - Dermatólogo - seguido del Dr. Samuel Levy - Otorrinolaringólogo - y el Dr. Guillermo Beltrán - Doctor en Psicología -, quiene s en un lenguaje "ordinario" y despojados de sus batas blancas debaten sobre las diferencias entre la Medicina y otros métodos de curación que hoy gozan de gran popularidad, y nos ofrecen una visión cruda de lo que hoy significa para ellos esta profesión. Medicina: arte o ciencia?  Con prólogo de Sergio Sarmiento, esta conversación inicia cuando el Dr. Podoswa lee a sus compañeros de profesión, algunas de las formas populares en que las pers...

Hillary Clinton está haciendo historia, ocho años después de perder las elecciones parciales frente a Barack Obama, ahora se sitúa en el umbral de la presidencia, su campaña ha remarcado su preocupación por las mujeres y las minorías, pese a las acusaciones de su rival Donald Trump. The Star.com  Fue antes de que Hillary se postulara a la presidencia de los Estados Unidos que surgió nuestro interés por hablar acerca de ella. Hillary, es como otras historias que te hemos contado aquí, una mujer que ha sido capaz de sobreponerse a distintas adversidades a lo largo de su vida, y a pesar de ellas hoy se encuentra en la carrera presidencial muy cerca de la meta.  Creció en el seno de una familia de clase media en Chicago. Sus padres, descendientes de inmigrantes, reconocieron el talento de ésta en sus años de escuela, y la impulsaron a seguir una carrera profesional; su padre, pese a ser tradicionalista, no la limitó por su condición femenina. Fue entonces que...