TRANSFORMA TU ESTRES

Tener roto el corazón no es una metáfora. El SÍNDROME DEL CORAZÓN ROTO o MIOCARDIOPATÍA DE TAKOTSUBO , cuyo nombre hace referencia a un molusco, conocida también como Cardiopatía por Estrés , es un tipo de insuficiencia cardiaca aguda que tiene como causa un debilitamiento repentino del músculo cardiaco. Esta alteración que afecta principalmente a mujeres, es desencadenada por un evento sumamente estresante, como por ejemplo, un accidente, un diagnóstico de enfermedad o la pérdida un hijo, eventos que tienen lugar al menos 48 horas antes de que esta insuficiencia se presente, de acuerdo a algunos estudios. En algunos casos, no solo el ESTRÉS EMOCIONAL , sino también el ESTRÉS FISICO como sobrejercitarse, pueden provocarlo. Resulta interesante que pese a mostrar arterias coronarias sanas, a través de imágenes de resonancia magnética cardiovascular, los investigadores han observado algunos patrones de inflamación así como una función reducida del ventrículo izq...

Seguramente has escuchado este dicho. Se dice de una persona aparentemente fría, pero que en el fondo puede ser apasionada. Pero la realidad de tener las manos frías dista mucho del dicho, y aquí queremos explicártelo. Tener las manos frías no es solo una sensación bastante incómoda, sino también puede ser signo de un problema circulatorio. En ocasiones, tener la temperatura muy por debajo de los 36.5 grados (la temperatura normal del cuerpo) puede llegar a constituir un problema serio. El Síndrome de Raynaud, por ejemplo, es un desorden o alteración, que se caracteriza por la pérdida de la coloración de las yemas de los dedos, pies y otras partes del cuerpo. Este fenómeno es resultado de una vasoconstricción, es decir, la reducción o adelgazamiento de los vasos sanguíneos, con lo cual, la circulación de la sangre y por ende, el calor, no llega a las extremidades y debido a ello, la temperatura de las manos y los pies puede disminuir considerablemente. En ocasiones, el S...

No todas las historias de amor son historias de pareja. El amor hacia un    hijo es uno de los sentimientos más profundos e incondicionales que un ser humano puede experimentar por otro. Tener un hijo con discapacidad, acompañarlo a lo largo de su vida, y luchar junto con él para lograr sus metas, es una prueba de resiliencia. Y por ello, en esta ocasión, hablaremos de Dick y Rick Hoyt, mejor conocidos como el equipo Hoyt. Era el año de 1962 cuando Dick y Judi Hoyt dieron a luz a un varón que como resultado de una deprivación de oxígeno al momento de su nacimiento, fue diagnosticado con cuadraplejia y daño cerebral. Pese a los consejos de los médicos y las pocas posibilidades que tenía su hijo a quien nombraron Rick, de hacer una vida “normal”, la pareja decidió luchar para que éste logrará hacerlo. Pronto se dieron cuenta que Rick no podía caminar ni hablar, pero seguía con su mirada lo que sucedía a su alrededor. Así que lucharon para que fuera admitido en una es...

A diferencia de lo que algunos suponen el centro del placer no se encuentra en el área genital sino en el cerebro. El N ucleus Acumbens, su nombre científico,  no es una estructura sino un conjunto de neuronas que trabajan en conjunto, para procesar los estímulos placenteros.  El Nucleus Accumbens forma parte del sistema límbico, e interactúa continuamente con otros dos componentes de nuestro cerebro: la amígdala (emociones) y la corteza pre-frontal. Juega entonces un papel muy importante en la activación sexual y la activación producida por ciertas drogas. La nicotina, por ejemplo, una de las 4 mil sustancias tóxicas, adictivas y estimulantes que contiene el cigarro, tiene el poder de estimular dicha región, a través de la liberación de neurotransmisores como la dopamina y otros, que activan el también llamado Circuito de la Recompensa. Se ha sugerido que es posible la eliminación de los nucleus accumbens como una alternativa al tratamiento de adicc...

"Se puede vivir toda una vida sin despertarse"  Hablar de alcanzar nuestros objetivos o propósitos y por otro lado, de la posibilidad de vivir con conciencia plena suele ser algo habitual hoy día, sin embargo, para muchas personas difícil. En la búsqueda de nuestros objetivos, podemos sentir miedo y esos miedos pueden ser tan intensos que se convierten en un obstáculo en la consecución de esos objetivos. Esos miedos suelen estar arraigados en creencias autolimitantes, influidas a su vez por la manera en que hemos interpretado y juzgado nuestras experiencias anteriores. ¿Que pasaría si no lográsemos nuestros propósitos? Muchas veces sabemos qué hacer pero no cómo hacerlo, y muchas veces aunque lo sabemos, no lo llevamos a cabo. Saber la ruta, no significa que sepamos recorrerla: Conocimiento no es igual a sabiduría, pues esta radica en hacer las cosas. Solemos también escuchar a los demás más que a nosotros mismos: “Deberías bajar de peso”, “deberías hac...