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¿Un problema de salud o un culto a la diversidad?

Si se le mira desde un punto de vista médico, la gran mayoría apuntaría a que la modelo Tess Holiday, la última portada de la Revista Cosmopolitan representa uno de los más graves problemas de la actualidad: la obesidad. Y es que esta ha sido asociada a numerosos problemas de salud, entre ellos la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, entre las más comunes.  Tener sobrepeso, o peor aún obesidad, es desde este punto de vista una sentencia o la solución a muchas otras situaciones: si bajas de peso, disminuirá tu colesterol, tus niveles de azúcar, la carga a tu corazón, etc, etc. Las personas con sobrepeso además, son consideradas débiles, sin fuerza de voluntad, inconscientes, y costosas para la sociedad. Pero si se le mira desde otro punto de vista, la modelo Tess representa también un culto a la diversidad: aquella que se relaciona con reconocer que no todos encajamos en el prototipo de belleza que desde hace algunas décadas se ha introducido en nuestras ment
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10 libros que todo psicólogo debe leer

La Psicología es un campo en constante evolución, de ahí la importancia de quienes nos dedicamos a esta profesión estemos en permanente actualización. Una de las formas de lograrlo, además del entrenamiento, es la lectura.  Gracias a los avances tecnológicos, hoy podemos acceder a una cantidad ilimitada de libros y otros materiales incluso en la red. Aunque personalmente prefiero los libros impresos, los electrónicos, tienen además la ventaja de ser más económicos. Por otro lado, la globalización nos obliga a leer no solo en nuestro idioma nativo, sino también en otros idiomas. Aunque existe un número importante de libros traducidos al español, leer en inglés y otros idiomas es una asignatura obligada. Con base en estas ideas, he elaborado esta lista de libros que forman parte de mi biblioteca. Aunque no son tan nuevos la mayor parte de ellos, considero son una buena recomendación si no los has leído. Espero que sean de tu interés:  1. The Brain that changes itself , Norm

La esperanza protege el cerebro

En medio de la dificultad, la Esperanza , una característica de la personalidad muy importantemente estudiada dentro del campo de la Psicología Positiva, parece también tener efectos protectores para el cerebro, de acuerdo a un estudio hecho por psicólogos chinos. En este estudio, los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional  y encontraron que la Esperanza estaba relacionada con una reducción de los niveles de amplitud fraccional de fluctuación de baja frecuencia (fALFF) en la corteza orbitofrontal medial bilateral, (mOFC) una región cerebral asociada al procesamiento relacionado con la recompensa, la motivación, la resolución de problemas y el comportamiento orientado a objetivos. La corteza orbitofrontal, como su nombre lo indica se encuentra arriba de la órbita de los ojos, y a varios centímetros de la base frontal del cerebro. La Esperanza , parece actuar como mediador entre la actividad de esta zona y la ansiedad.  De acuerdo

El trauma de la crucifixión

La virgen con el niño, Museo Soumaya De todas las situaciones que pueden derivar en una experiencia traumática, tales como los desastres naturales, las guerras, y otros que pueden afectar a un colectivo de personas, existen también aquellas que han marcado la historia y cuyo significado nos hace reflexionar a propósito de la Semana Santa que hoy termina.   La muerte de Jesucristo es uno de sus eventos, cuyo significado es fuente de redención, sacrificio y amor para quienes profesan la religión católica, pero que si lo miramos desde otro ángulo, el de la Psicología, quizá sea también uno de los traumas que a lo largo de la historia han dejado mayor huella.   Hoy sabemos, que las consecuencias de un evento potencialmente generador de trauma, no son solamente para quienes viven una situación determinada, sino también para quienes son testigos; aquellos que ven, escuchan o conocen del hecho.   Tal fue el caso de los apóstoles, aquellos que seguían a Jesús, y por supues

Sentido común, para educar a nuestros hijos

Los padres no cometen errores porque no  les importe, sino porque les importa demasiado Berry Brazelton A menudo los padres nos preguntamos si estaremos haciendo lo correcto en lo que se refiere a la forma de educar a nuestros hijos. Pensamos o al menos decimos que no se nos enseña a ser padres, y que por ello podemos cometer errores. Pero a pesar de que efectivamente podemos equivocarnos, es importante no buscar la perfección y guiarnos por nuestro sentido común. Esto era lo que decía Berry Brazelton, pediatra estadounidense y profesor emérito de la Escuela de Medicina de Harvard recién fallecido, y quien instaba a los padres a "leer las señales" que les proporcionaban sus bebés.  Brazelton apuntó al hecho de que con frecuencia se culpa a los padres de hacer esto o aquello en detrimento de la salud de sus hijos, pero que no había por qué preocuparse tanto Los padres que se preocupan demasiado no pueden sonreír.. me pregunto qué puedo hacer para que se re

Raras, pero no invisibles

Bajo el lema "raras, pero no invisibles"  la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) tiene como parte de su misión hacer visibles las necesidades de quienes las sufren y proponer soluciones para mejorar su calidad de vida. Esta federación junto con otras organizaciones en España y en otras partes del mundo, celebran el 28 de febrero de cada año El Día Mundial de las Enfermedades Raras , celebración en la que participan más de 300 entidades. Aunque a menudo la palabra "raro" suele ser sinónimo de suspicacia, las llamadas Enfermedades Raras constituyen un desafío al conocimiento existente. Afectan a una minoría y es probable que esta sea la razón por la cual el interés y recursos que se dedican a su investigación sean escasos. Este tipo de enfermedades plantean el reto para quienes las padecen, de no poder entender bien su origen, de ahí que los tratamientos en la mayoría de los casos sean poco efectivos. En México, de acue